セロトニンを増やす早漏治療薬は効果ある？セロトニンを増やす方法は？

早漏にお悩みの方は多いと思います。

オナニーを始めたばかりの思春期の男性にとっては早漏かどうかは自分ではわからないのですが、彼女やパートナーが出来た時に、女性を満足させられないと、自分は早漏なのではないか？という悩みに繋がりやすいです。

この記事では、早漏の原因は何か？早漏を改善する方法をお伝えします。

早漏はセロトニンを増やすことで改善できる

早漏の場合、射精が望むタイミングよりも早く起こることが問題とされています。この状態を改善するために、脳内のセロトニン量を増加させることが一つのアプローチになります。

セロトニンを増加させることが、射精の制御にどのように影響するかは複雑で、具体的なメカニズムは完全には解明されていません。

セロトニンは興奮を抑制し、快感を調節する役割を果たすと考えられており、セロトニンの増加によって射精のタイミングが遅れる可能性があるとされています。

セロトニンを増やす早漏治療薬の効果は？

プリリジー（別名：ポゼット）は世界では革命的な早漏治療薬です。

今は早漏は内服薬で治療する時代です。

世界で唯一，早漏症薬として承認されている医薬品です。

ブリリジーの主成分はダポキセチンで，短時間作用型の SSRI つまり，セロトニン再取り込み阻害と言う薬に分類されています。

• 副作用が少ない。
• 性行為の1時間から3時間前に服用することで射精到達時間を延長することが可能。
• 従来の3倍から4倍の持続時間が可能になると言われており、パートナーの満足度が数倍にもなる。
• 効果発現は5時間から6時間程度，服用から24時間後には有効成分の95%以上が体外排出されるために薬物依存などの常習性の心配はない。

セロトニンを増やす方法

セロトニンとは人間の脳の視床下部から放出される心の安定ホルモンです。

セロトニンは別名幸せホルモンと呼ばれ，夜になるとメラトニンに変化していきます。

メラトニンは脳の松果体から分泌される睡眠を促すホルモンで，昼間ほとんど分泌されません．セロトニンは気分の落ち込みを緩和し，行動意欲力を高めてくれます。

セロトニンを増やすためには、健康的な生活習慣や食事、運動などが役立つ可能性があります。ただし、医師と相談せずに大幅な変更を行う前に、健康状態や治療に関する専門家の意見を確認することが重要です。以下に、セロトニンを増やすための一般的なアプローチをいくつか紹介します。

セロトニンは20種類あるアミノ酸の中の9種類ある必須アミノ酸のトリプトファンから生成されます。

非必須アミノ酸は体内で作ることができますので大丈夫ですが，必須アミノ酸はどうしても食事から摂取しなければなりません。

朝に太陽光を皮膚に浴びる

セロトニンの量が増えます。

バランスの取れた食事

セロトニンはトリプトファンというアミノ酸から合成されます。バランスの取れた食事でトリプトファンを摂取することが重要です。トリプトファンを多く含む食品には、ターキーや魚、鶏肉、卵、ナッツ、バナナ、大豆製品などがあります。

炭水化物の摂取

炭水化物を摂ることで、トリプトファンが脳内に取り込まれやすくなると言われています。ただし、過剰な炭水化物摂取に注意が必要です。

運動

運動はセロトニンの分泌を刺激する助けになる可能性があります。有酸素運動やリラックスした状態でのストレッチングがおすすめです。

充足感をもたらす活動

充足感や幸福感をもたらす活動や趣味を楽しむことも、セロトニンの分泌を促す助けになるかもしれません。

十分な睡眠

良質な睡眠を確保することは、セロトニンのバランスを整える上で重要です。規則的な睡眠スケジュールを確保し、リラックスできる環境を整えることが大切です。

ストレス管理

長期間のストレスはセロトニンのバランスを崩す可能性があります。ストレス軽減の方法を探し、リラックスする時間を確保することが重要です。

まとめ

やはり、早漏治療薬はブリリジーが一番ベネフィットが高いと思います。

必須アミノ酸とは人間の体内で合成できないため食事から摂取する必要があり、セロトニンは食事から摂ることができるので，セロトニンを多く含む食材は毎日の食卓に並べると良いと考えます。